Griep ....... wat nu?
1. neem rust
Tijdens rust en slaap is het immuunsysteem veel actiever.
2. vermijd suiker
Suiker (ook in fruitdranken) verlaagt de aanmaak en activiteit van witte bloedcellen terwijl deze hard nodig zijn voor het genezingsproces.
3. drink veel
Veel (water) drinken verhoogt de beweeglijkheid van de witte bloedcellen en de afvoer van afbraakproducten.
4. koorts liever niet onderdrukken
Koorts is een teken dat je afweer hard aan het werk is. Probeer dus geen koortswerende middelen (bijv. Paracetamol) te nemen tenzij het echt niet anders kan.
5. kies de juiste voedingssupplementen of kruiden voor een sneller herstel
Echinacea, zink, magnesium, vlierbessen en vitamine C kunnen, in aanvulling op het passende homeopathisch middel, helpen om
snel weer op te knappen.
Tijdens rust en slaap is het immuunsysteem veel actiever.
2. vermijd suiker
Suiker (ook in fruitdranken) verlaagt de aanmaak en activiteit van witte bloedcellen terwijl deze hard nodig zijn voor het genezingsproces.
3. drink veel
Veel (water) drinken verhoogt de beweeglijkheid van de witte bloedcellen en de afvoer van afbraakproducten.
4. koorts liever niet onderdrukken
Koorts is een teken dat je afweer hard aan het werk is. Probeer dus geen koortswerende middelen (bijv. Paracetamol) te nemen tenzij het echt niet anders kan.
5. kies de juiste voedingssupplementen of kruiden voor een sneller herstel
Echinacea, zink, magnesium, vlierbessen en vitamine C kunnen, in aanvulling op het passende homeopathisch middel, helpen om
snel weer op te knappen.